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의료진들의 휴식은 절대적으로 필요합니다.

최근 언론보도에 의하면 의사들의 스트레스가 일반 전문직의 평균치를 넘어간다는 보도로 직무 스트레스 지수가 유의하게 높은 것으로 나타났습니다.

이에 의사나라 한국경영전략연구소는 지친 의료전문인들에게 휴식으로 자연과 하나가 되어 친구, 가족 등 함께 하며 즐거운 골프 스포츠를 즐길 수 있게 골프 매니지 먼트를 소개합니다.

 

상급골퍼로의 첫출발 코스 매니지먼트

골프 스코어를 줄이는 '코스 매니지먼트'를 위해 골프 코스로 나가기 전에 어떤 계획을 가지고 계시나요? 스코어를 개선하는 현명한 루틴, 코스 매니지먼트에 대해 생각해보겠습니다.

생각은 행동으로 이어지며, 행동은 습관을 형성합니다. 필 미켈슨은 아마추어 골퍼들에게 "언더파를 치려고 하지 말고 오버파를 치지 않도록 노력하라"라고 조언합니다. 이는 실수를 줄여서 골프를 플레이하라는 의미입니다. 골프는 멘탈 스포츠라고도 불리며, 예측할 수 없는 자연환경에서 경기를 벌이기 때문에 멘탈이 스윙과 스코어에 큰 영향을 미칩니다. 날씨와 지형, 잔디, 벙커, 페널티 구역 등 다양한 장애물을 극복해야 하는 게임입니다.

샷 메이킹 능력으로 어려운 상황을 극복할 수도 있지만, 대부분의 아마추어 골퍼들은 그렇지 못합니다. 따라서 이러한 상황들을 극복하는 데에 현명한 해결책이 코스 매니지먼트입니다. 골프는 전략과 전술이 필요한 게임이기도 합니다.

 

◇ 방구석 계획표

코스 매니지먼트는 라운드를 나가기 전부터 시작되어야 합니다. 회원제 골프장의 회원이 아니라면 대부분의 골퍼들은 다양한 코스를 경험하게 됩니다. 처음 가는 골프장은 마치 막막한 숲을 헤쳐나가야 하는 것과 같습니다. 라운드를 나가기 전에 골프 코스를 미리 둘러보는 것이 기본입니다. 코스 레이아웃과 전장, 잔디 종류, 그린 상태 등을 확인하면서 코스 설계자의 의도를 파악하는 것이 중요합니다. 코스를 알아야 어떻게 공략할지 계획을 세우고 전략에 따라 클럽 세팅도 바꿀 수 있습니다.

또한, 최근 연습에서 자신이 가장 자신 있는 클럽에 중점적으로 코스 매니지먼트를 하는 것도 방법입니다. 예를 들어, 80m 웨지 풀 샷이 자신 있다면 파5홀에서 전략적으로 거리를 계산해 세컨드 샷을 하는 것이 유리합니다. 짧은 어프로치 샷에 자신이 없다면 애매한 30~40m를 남기지 않도록 해야 합니다. 자신의 스윙에 자신이 없다면 풀 스윙보다 한두 클럽을 크게 잡고 여유로운 리듬으로 콘택트에 집중한다는 이미지 트레이닝을 미리 해보는 것이 좋습니다.

 

◇ 코스를 따라 잔디를 따라

우리나라의 골프장 대부분은 산악지대에 파크랜드 코스가 조성되어 있습니다. 골짜기와 무성한 나무로 코스가 구성되어 있으며 연못 등 물이 많은 편입니다. 좌우 도그레그 홀이 많아 핀이 보이지 않는 블라인드 홀을 자주 마주하게 되며, 다른 홀에 대한 시야도 제한적일 수 있습니다. 또한 페어웨이의 너비는 좁고 언듈레이션(기복)도 심합니다. 잔디는 수분이 많아 페어웨이에서 볼 구름이 적게 생기기 때문에 코스 매니지먼트가 더욱 필수적입니다.

장해물을 피하고 안전한 공략이 중요합니다. 너무 많은 유혹에 빠지지 않도록 주의해야 합니다. 티 샷을 할 때 멀리 보내는 것보다는 가능한 한 페어웨이가 넓은 곳으로 정확한 티 샷을 하는 것이 좋습니다. 나무가 많은 구역에 공을 떨어뜨렸을 때에도 안전하게 레이업을 선택하는 것이 더 나을 수 있습니다. 무리한 도전은 무모한 결과를 초래할 수 있습니다.

골프 코스에는 다양한 종류의 잔디가 있으며, 이에 따라 공략법이 달라집니다. 잔디 상태는 골퍼의 플레이에 큰 영향을 미치기 때문에 미리 알아두는 것이 좋습니다. 우리나라에서 주로 볼 수 있는 한국 잔디 또는 조선 잔디는 잎이 직립형으로 뻣뻣하며 넓은 면적을 갖고 있습니다. 이러한 특성으로 인해 볼이 잔디 위에 살짝 떠 있는 경우가 많습니다. 따라서 미스 샷에도 비교적 거리 손실이 적고, 스윙의 일관성이 부족한 아마추어 골퍼들이 선호합니다. 이러한 잔디에서는 찍어 치는 것보다 쓸어 치는 스윙을 사용하는 것이 유리합니다.

한지형 잔디 또는 양잔디는 사계절 내내 푸르름을 유지합니다. 잎이 가늘고 부드러워 잔디 밀도가 높은데, 따라서 볼을 정확히 맞히지 못하면 미스 샷의 결과가 좋지 않을 수 있습니다. 두꺼운 샷은 잔디 저항으로 인해 비거리 손실이 커지고, 볼이 떠 있지 않아 토핑 실수가 발생할 가능성이 높습니다. 또한 그린 주변 잔디는 짧고 단단하게 느껴져 어프로치 샷 실수에 주의해야 합니다. 양잔디는 스핀 양이 많아 그린에서 볼을 세우기 쉽다는 점도 유의해야 합니다.

 

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의사나라 한국경영전략연구소는 스트레스와 무더위에 고생하시는 의료진에게 보다 긍정적인 환경을 드리고자 노력하고 있습니다.
골프 코스 매니지먼트를 통해 스코어를 개선하고 기분 좋은 라운딩 되시기 바라며, 즐거운 골프를 즐겨주시기 바랍니다.